Leuke outdoor activiteiten maken je blij

Sporten is goed voor je gezondheid en in de buitenlucht zijn ook. Daarom is het een goed idee om leuke buitenactiviteiten te doen. Het hoeven echt niet altijd hele intensieve buitenactiviteiten te zijn, soms is wandelen door een bos al genoeg om je hoofd even helemaal leeg te maken, lekker vitamine D op te nemen en met de verse zuurstof je longen te zuiveren. Maar er zijn zoveel mogelijkheden om van de buitenlucht te genieten en gelijk actief bezig te zijn, dat er altijd wel iets tussen zit waar jij gelukkig van wordt.

Lees eerst de reviews

Je kunt er zelf op uittrekken met de fiets of de mountainbike, maar je kunt ook kiezen voor een georganiseerde outdoor activiteit. Ook op dit gebied is het aanbod groot. Je kunt online echt talloze mogelijkheden vinden, maar het is net zoals bij de online casino’s, lees altijd eerst goed de recensies. Voor de online casino’s kun je dat bijvoorbeeld doen bij https://unibetreviews.com/en/ en bij de diverse outdoor activiteiten kun je ongetwijfeld ook onafhankelijke reviews vinden. Het zou zonde zijn als je er geld voor moet betalen om aan de outdoor activiteit deel te nemen en het valt ontzettend tegen.

Een groot aanbod aan outdoor activiteiten

Als je gaat surfen op het web naar een leuke outdoor activiteit, kun je dit zoeken bijvoorbeeld op provincie of een gebied doen. Stel je wilt een gps tocht op de Veluwe doen, dan kun je het beste op outdoor activiteiten op de Veluwe zoeken. Er zijn zoveel leuke mogelijkheden voor uitdagende, spannende en ontspannende outdoor activiteiten door het hele land, dat je ongetwijfeld genoeg te kiezen hebt. We geven je een paar voorbeelden van hoe je lekker in de buitenlucht bezig kunt zijn:

  • Bootcamp
  • Survivalrun of survivaltechnieken
  • Skaten of schaatsen
  • Golfen
  • Kajakken, kanoën, (kite)surfen, suppen
  • Klettersteigen, abseilen
  • Paardrijden of quad rijden
  • (Georganiseerde) wandelingen, Wadlopen of een dropping
  • Quad rijden
  • Paintballen, kruis- of handboogschieten
  • Beach games

Maar er is nog veel meer

En zo kunnen we nog wel even doorgaan. Er zijn veel outdoor eventbureaus en outdoor bedrijven die allerlei leuke activiteiten op hun programma hebben staan. Zo kun je bijvoorbeeld bij sommige bedrijven deelnemen aan een heuse wipe out uitdaging of een rit op een segway maken. Of je maakt een spectaculaire bungeejump. Een zeskamp met verschillende uitdagingen is natuurlijk ook altijd leuk.

Alleen of met zijn allen

Als je graag een outdoor activiteit wilt doen, kun je ervoor kiezen om dit alleen te doen of met meerdere personen. Soms is het ook heel leuk om dit met je collega’s te doen. Dit soort activiteiten kun je ook een beetje zien als teambuilding en dat verhoogt zeker ook het geluk op het werk. Maar je kunt natuurlijk ook met een vriendengroep deelnemen of met de hele familie. Juist omdat je op een hele ontspannende en soms hilarische manier tijd met elkaar doorbrengt, wordt iedereen daar vaak gelukkiger van en worden de banden alleen maar sterker. Samen lachen stimuleert het gelukkig zijn en het is ook nog eens goed voor je gezondheid.

Lachen is gezond

Iedere keer zien we hoe gelukkig zijn ook nauw samenhangt met je gezondheid. Neem nou bijvoorbeeld zo’n hilarische outdoor activiteit. Als je erg moet lachen, komen er hormonen vrij in je lichaam waaronder endorfine. Deze hormonen zorgen dat je jezelf prettig voelt. Daarbij gaat endorfine het gevecht aan met stresshormonen zoals adrenaline en cortisol. Als je lacht stroomt je bloed ook sneller omdat je dieper ademhaalt. Er komt hierdoor meer zuurstof in je longen en er wordt ook meer zuurstof opgenomen in je bloed wat ook stress tegengaat. Maar endorfine stimuleert ook je immuunsysteem en het is goed voor je inwendige organen en je stofwisseling. Daar wordt je toch bij voorbaat al happy van?