Hoe kunnen we je helpen om gelukkiger te worden en meer van het leven te genieten? Gelukkig zijn is namelijk heel belangrijk. Niet alleen omdat het fijn is, maar gelukkige mensen zijn vaak ook gezonder. Mensen die gelukkig zijn schijnen minder schadelijke eiwitten in hun bloed te hebben en natuurlijk ook minder stresshormonen. Dus alleen dat zijn al twee redenen om te proberen om gelukkiger te worden in je leven.
Hoe word je gelukkig?
Gelukkig zijn kun je niet altijd zomaar bewerkstelligen. Soms gebeuren er dingen in je leven waardoor het heel lastig is om gelukkig te zijn. Toch moet je ergens lichtpuntjes zien te vinden die je enigszins gelukkig maken, al is het alleen maar om ook gezonder te blijven. Hoe word je gelukkig is meestal de grote vraag en het antwoord kan niet zomaar in één zin beschreven worden. Toch kun je beginnen met kritisch naar jezelf kijken, naar je leven en je levensomstandigheden. Wat zouden de dingen zijn die jou gelukkiger zouden maken? De vraag: ‘Hoe word ik gelukkig?’ vraagt meestal ook om veranderingen in je leven.
Wat is gelukkig zijn?
Gelukkig zijn is ook niet voor iedereen hetzelfde. Voor de een betekent gelukkig zijn dat alles voor de wind gaat. Ze hebben het financieel goed, ze zijn gezond en ze hebben veel vrije tijd. Voor een ander kan geluk betekenen dat ze het fijn vinden om bij de mensen te zijn van wie ze houden. Of denken ze gelukkig te worden als ze de juiste partner vinden. Sommige mensen worden ook gelukkig van hun werk of als ze hun creatieve inspiraties tot uiting kunnen laten komen. Geluk is een gevoel en dat gevoel is voor iedereen anders. Maar over het algemeen geldt altijd wel dat mensen die gelukkig zijn, ook tevreden zijn met hun huidige levensomstandigheden. Gelukkige mensen zijn niet de hele dag bezig met hoe hun leven had kunnen zijn of hoe hun leven was. Meestal leven gelukkige mensen in het heden, wat er nu gebeurt is belangrijk.
Tevreden zijn
Eigenlijk is gelukkig zijn dus ook tevreden zijn, tevreden met je huidige leven. Natuurlijk wil dat niet zeggen dat je geen dromen of wensen mag hebben. Je kunt best gelukkig zijn en hopen dat je in de toekomst bepaalde wensen of dromen kunt realiseren. Maar het is belangrijk dat je jezelf altijd bewust bent van de positieve dingen die nu in het leven gebeuren. Dus ook al wil je later voor jezelf beginnen, je moet wel kunnen genieten van wat je nu doet om gelukkig te kunnen zijn. Veel mensen denken dat ze geluk niet kunnen afdwingen, maar toch is dat niet helemaal waar. Je kunt beginnen om je mindset te veranderen door positiever te denken. Door dus te kijken naar de goede dingen die er nu in je leven zijn, maakt de gedachte aan iets wat je nog niet hebt je niet minder gelukkig.
Soms is er tijd nodig
Zelfs als het leven erg tegenzit, zijn er soms kleine lichtstraaltjes die jouw ‘gelukkig zijn gevoel’ iets kunnen verhogen. Soms moet je ook eerst dingen kunnen leren accepteren eer dat je deze lichtstraaltjes weer kunt zien. Dat is vaak niet eenvoudig en misschien is daar tijd voor nodig. Maar het feit dat je al open staat voor ‘het gelukkig zijn’ is al een stap in de goede richting. Gelukkig zijn kun je leren en wij helpen je er graag bij.